GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	155	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	149	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	147	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	152	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	154	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	147	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	151	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	152	00:52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	132	00:57:46	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	134	01:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	144	01:08:06	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	146	01:13:11	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	149	01:18:23	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	148	01:23:43	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	150	01:29:13	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	151	01:34:18	18,00 km
19	0,05 km	0:12	4:28	150	01:34:31	18,05 km