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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	147	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	155	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	159	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	163	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	167	00:28:16	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:58	169	00:28:33	5,05 km