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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	136	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	147	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	150	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	152	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	158	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	157	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	161	00:34:41	7,00 km
8	0,14 km	0:38	4:36	163	00:35:19	7,14 km

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