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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	143	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	154	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	155	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	155	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	155	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	155	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	154	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	153	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	154	00:56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	154	01:03:15	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	153	01:09:34	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	154	01:15:44	12,00 km
13	0,41 km	2:35	6:20	153	01:18:19	12,41 km

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