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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	0	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	0	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	0	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	0	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	0	00:33:05	5,00 km
6	0,07 km	0:24	5:54	0	00:33:29	5,07 km