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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	147	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	154	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	159	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	168	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	162	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	161	00:40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	161	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	160	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	161	00:54:40	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	160	01:01:34	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	168	01:07:32	13,00 km
14	1,00 km	7:44	7:44	171	01:15:15	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	165	01:21:33	15,00 km
16	0,03 km	0:08	4:40	163	01:21:41	15,03 km