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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	125	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	144	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	152	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	155	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	157	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	158	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	165	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	167	00:46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	169	00:51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	166	00:56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	166	01:01:35	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	170	01:06:44	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	164	01:11:50	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	166	01:16:27	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:58	170	01:16:29	15,01 km

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