Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
124
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
134
00:09:50
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
141
00:14:24
3,00 km
4
0,29 km
1:18
4:33
147
00:15:42
3,29 km
5
1,00 km
4:00
4:00
140
00:19:42
4,29 km
6
1,00 km
4:03
4:03
154
00:23:45
5,29 km
7
1,00 km
4:02
4:02
157
00:27:47
6,29 km
8
1,00 km
4:02
4:02
158
00:31:48
7,29 km
9
1,00 km
3:59
3:59
171
00:35:47
8,29 km
10
0,20 km
4:31
23:01
122
00:40:18
8,48 km
11
1,00 km
3:59
3:59
155
00:44:17
9,48 km
12
1,00 km
3:57
3:57
185
00:48:14
10,48 km
13
1,00 km
4:01
4:01
179
00:52:15
11,48 km
14
1,00 km
3:58
3:58
169
00:56:13
12,48 km
15
1,00 km
3:48
3:48
168
01:00:01
13,48 km
16
0,07 km
4:06
01:01:14
130
01:04:07
13,55 km
17
1,00 km
3:58
3:58
155
01:08:05
14,55 km
18
1,00 km
4:02
4:02
165
01:12:07
15,55 km
19
1,00 km
3:57
3:57
168
01:16:04
16,55 km
20
1,00 km
3:57
3:57
167
01:20:01
17,55 km
21
1,00 km
3:43
3:43
172
01:23:45
18,55 km
22
1,00 km
5:46
5:46
144
01:29:31
19,55 km
23
1,00 km
4:41
4:41
143
01:34:12
20,55 km
24
0,73 km
3:26
4:41
145
01:37:38
21,28 km
13 juni 2021 - 10:13
Tröskel 3x5 km
Löpning - Distans
Tröskel 3x5 km med Jenny. Lite ångest innan passet men det gick bra. 20:04-19:43-19:37 min. Bra ben!
21,28
km
Distans
1:37:37
Tid
4:35
min/km
Snitt
153
Snittpuls
193
Maxpuls
152
Kadens
Nike Tempo Next%
Total distans: 402 km