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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	126	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	137	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	134	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	133	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	134	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	135	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	134	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	134	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	134	00:54:58	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	134	01:01:04	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	134	01:07:16	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	131	01:13:18	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	133	01:19:29	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	133	01:25:45	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	133	01:31:55	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	135	01:38:08	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	135	01:44:23	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	134	01:50:48	18,00 km
19	1,00 km	6:32	6:32	135	01:57:19	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	135	02:03:45	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	136	02:09:37	21,00 km
22	1,00 km	6:31	6:31	136	02:16:08	22,00 km
23	0,17 km	1:05	6:20	140	02:17:13	22,17 km

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