Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:15
00:04:15
1,00 km
2
1,00 km
4:15
4:15
00:08:30
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
00:13:19
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
00:18:21
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
00:23:12
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
00:28:16
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
00:33:03
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
00:37:53
8,00 km
9
0,30 km
1:37
5:19
00:39:31
8,30 km
10 oktober 2013 - 17:37
Lite överfart, lite backe
Löpning - Fartlek
Körde först två kilometer i bra fart på platten sedan blev det några kortare backrusher uppåt Stadsskogen och Hedvigsberg.
8,3
km
Distans
39:31
Tid
4:46
min/km
Snitt
NB 870
Total distans: 791 km
annons