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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,87 km	5:00	5:47	122	00:05:00	0,87 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	00:10:39	1,87 km
3	1,00 km	5:49	5:49	145	00:16:28	2,87 km
4	1,00 km	5:44	5:44	147	00:22:12	3,87 km
5	1,00 km	5:41	5:41	151	00:27:54	4,87 km
6	1,00 km	5:39	5:39	152	00:33:32	5,87 km
7	1,00 km	5:46	5:46	155	00:39:18	6,87 km
8	1,00 km	5:41	5:41	152	00:44:59	7,87 km
9	1,00 km	5:39	5:39	153	00:50:38	8,87 km
10	1,00 km	5:36	5:36	154	00:56:14	9,87 km
11	1,00 km	5:44	5:44	154	01:01:58	10,87 km
12	1,00 km	5:40	5:40	153	01:07:38	11,87 km
13	1,00 km	5:39	5:39	154	01:13:17	12,87 km
14	1,00 km	5:37	5:37	153	01:18:55	13,87 km
15	0,19 km	1:05	5:51	153	01:20:00	14,05 km
16	1,00 km	5:50	5:50	155	01:25:50	15,05 km
17	0,68 km	4:01	5:52	156	01:29:51	15,74 km
18	0,58 km	5:00	8:40	134	01:34:51	16,31 km

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