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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	129	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	159	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	160	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	162	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	157	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	158	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	163	00:52:47	9,00 km
10	0,03 km	0:09	5:26	156	00:52:57	9,03 km