Intervall. (6x100+200+300+400m)+1000m. Ryavallen.
Löpning - Distans
Supertusingar på Ryavallens löparbanor. Tack Robban för inspirationen.
Kändes gött idag med bra tryck i benen. Lyckades nästan att hålla 3-tempo passet igenom.
Den sista tusingen var inte planerad, skulle bara varva ner ett par varv och det kändes väldigt beskedligt att springa i 3:35-tempo efter alla intervaller i 3-tempo.