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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:40	3:56	151	00:19:40	5,00 km
2	5,00 km	18:56	3:47	166	00:38:36	10,00 km
3	5,00 km	20:22	4:04	158	00:58:58	15,00 km
4	5,00 km	20:22	4:04	159	01:19:20	20,00 km
5	0,25 km	0:57	3:45	161	01:20:17	20,25 km