GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	148	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	151	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	154	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	149	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	154	00:40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	157	00:45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	153	00:51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	162	00:56:22	11,00 km
12	0,61 km	3:36	5:53	157	00:59:58	11,61 km