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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	0	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	0	00:26:13	5,00 km
6	0,17 km	0:49	4:48	0	00:27:02	5,17 km