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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	116	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	127	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	120	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	117	00:21:54	4,00 km
5	0,29 km	1:30	5:14	121	00:23:23	4,29 km

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