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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	137	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	118	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	133	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	129	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	131	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	115	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	120	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	127	00:52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	133	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	134	01:02:12	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	138	01:06:48	12,00 km
13	1,00 km	7:36	7:36	115	01:14:24	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	132	01:19:13	14,00 km
15	1,00 km	7:44	7:44	107	01:26:57	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	137	01:31:39	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	137	01:36:48	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	128	01:42:37	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	131	01:48:23	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	136	01:53:08	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	144	01:58:21	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	148	02:03:49	22,00 km
23	0,26 km	1:20	5:04	136	02:05:09	22,26 km

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