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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	123	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	142	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	153	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	158	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	180	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	173	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	163	00:46:41	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	141	00:52:10	8,00 km
9	0,54 km	2:40	4:54	153	00:54:50	8,54 km

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