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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	129	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	140	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	144	00:21:15	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	144	00:28:06	4,00 km
5	0,56 km	3:54	6:56	146	00:32:00	4,56 km
6	0,00 km	0:02	8:41	155	00:32:02	4,57 km

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