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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	137	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	157	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	162	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	167	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	154	00:24:46	5,00 km
6	0,48 km	2:23	4:57	167	00:27:09	5,48 km