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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	145	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	158	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	159	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	162	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	161	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	166	00:34:07	7,00 km
8	0,01 km	0:02	2:54	165	00:34:09	7,01 km

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