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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	142	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	147	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	150	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	169	00:31:35	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:58	168	00:31:38	6,01 km