Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:5511300:05:551,00 km
21,00 km6:136:1312800:12:082,00 km
31,00 km6:056:0513300:18:133,00 km
41,00 km5:555:5513000:24:084,00 km
51,00 km6:086:0813500:30:165,00 km
61,00 km6:386:3814100:36:546,00 km
71,00 km6:106:1013600:43:047,00 km
81,00 km6:156:1514000:49:198,00 km
91,00 km6:036:0313500:55:239,00 km
101,00 km6:556:5514101:02:1710,00 km
111,00 km6:506:5013701:09:0811,00 km
121,00 km6:226:2213301:15:2912,00 km
130,67 km4:286:4014001:19:5712,67 km

14 juni 2021 - 13:55

Skatås Milen + tor

Löpning - Distans
Eftermiddagstur i tryckande väder, 20° men åska kommande. Jobbigt att få nån fart, 1:03 på Milen, trots lättskorna.
Mätte Jon på cykel och Malin joggande med Marit i vagn direkt nere på 8-an.
12,67   km
Distans
1:19:57
Tid
6:19   min/km
Snitt
134
Snittpuls
151
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1258 km