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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	129	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	132	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	126	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	102	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	119	00:33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:55	130	00:38:43	8,00 km

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