Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,56 km
33:47
6:05
121
00:33:47
5,56 km
2
3,02 km
12:02
3:59
163
00:45:49
8,58 km
3
0,25 km
4:05
16:20
118
00:49:53
8,83 km
4
3,05 km
12:02
3:57
168
01:01:56
11,88 km
5
0,26 km
4:00
15:28
122
01:05:56
12,13 km
6
1,53 km
6:01
3:55
162
01:11:56
13,67 km
7
0,08 km
1:53
23:12
144
01:13:50
13,75 km
8
1,52 km
6:01
3:58
167
01:19:51
15,27 km
9
0,09 km
2:04
22:22
142
01:21:55
15,36 km
10
0,80 km
3:03
3:49
162
01:24:58
16,16 km
11
0,05 km
1:01
21:38
159
01:25:58
16,20 km
12
0,83 km
3:01
3:39
168
01:29:00
17,03 km
13
2,28 km
14:13
6:13
138
01:43:12
19,32 km
14 juni 2021 - 17:41
12-12-6-6-3-3
Löpning - Distans
Tänkte att det var kallt så körde i långärmad. Galet varm hela passet! Annars segstartad kropp. Försökte ta det lugnt och köra 4 tempo. Gick lite snabbare än planerat.
19,32
km
Distans
1:43:12
Tid
5:20
min/km
Snitt
143
Snittpuls
179
Maxpuls
166
Kadens
Brooks Glycerin 19
Total distans: 572 km
annons
