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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	118	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	131	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	130	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	127	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	127	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	129	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	121	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	123	00:51:18	9,00 km
10	0,52 km	2:55	5:38	125	00:54:13	9,52 km

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