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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	175	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	178	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	182	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	191	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	183	00:38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	186	00:43:51	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:25	180	00:49:16	10,00 km