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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	146	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	159	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	171	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	175	00:22:08	4,00 km
5	0,85 km	4:46	5:37	175	00:26:54	4,85 km

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