annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:44000:04:441,00 km
21,00 km4:214:22000:09:052,00 km
31,00 km4:274:27000:13:323,00 km
40,01 km0:0613:44000:13:383,00 km

2 april 2016 - 10:18

Morgonrunda med Krut

Löpning - Distans
Första rundan i nya hoodsen Säbyholm. Superbra springmiljö här.
Plus första 4km utan klocka så 7 km totalt. Känns ok för att vara sååå längesen i löparspåret. Känns att skidåkning hjälper till med flåset :))
3,005   km
Distans
13:38
Tid
4:32   min/km
Snitt
Adidas Adizero
Total distans: 1632 km
annons