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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	131	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	130	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	128	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	134	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	140	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	143	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	144	00:38:36	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	124	00:43:58	9,00 km
10	0,12 km	0:35	4:55	125	00:44:32	9,12 km

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