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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	133	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	142	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	143	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	151	00:28:10	5,00 km
6	0,31 km	1:31	4:50	156	00:29:41	5,31 km

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