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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	122	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	138	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	146	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	154	00:19:44	4,00 km
5	0,43 km	2:07	4:57	161	00:21:51	4,43 km

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