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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	137	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	129	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	132	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	130	00:33:15	6,00 km
7	0,51 km	2:34	5:01	131	00:35:49	6,51 km