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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	128	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	135	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	140	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	152	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	141	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	145	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	148	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	146	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	151	00:59:07	10,00 km
11	0,31 km	1:57	6:14	148	01:01:04	10,31 km

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