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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	132	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	137	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	167	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	177	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	179	00:34:20	7,00 km
8	0,02 km	0:06	4:36	178	00:34:27	7,02 km

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