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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,50 km	16:17	4:39	140	00:16:17	3,50 km
2	1,50 km	5:39	3:46	160	00:21:56	5,00 km
3	0,50 km	2:19	4:38	157	00:24:15	5,50 km
4	1,00 km	3:57	3:57	163	00:28:12	6,50 km
5	0,50 km	2:30	5:00	155	00:30:42	7,00 km
6	0,50 km	1:47	3:33	166	00:32:29	7,50 km
7	1,00 km	4:54	4:54	156	00:37:23	8,50 km
8	0,50 km	1:55	3:49	163	00:39:18	9,00 km
9	1,39 km	7:08	5:07	154	00:46:26	10,39 km

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