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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:56	104	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	145	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:10	150	00:15:02	3,01 km
4	1,00 km	4:56	4:57	152	00:19:58	4,00 km
5	0,64 km	3:15	5:03	152	00:23:13	4,65 km

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