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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	122	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	148	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	138	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	00:34:27	6,00 km
7	0,53 km	2:55	5:30	155	00:37:22	6,53 km

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