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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	123	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	138	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	141	00:13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	142	00:17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	141	00:22:09	5,00 km
6	0,21 km	0:46	3:42	147	00:22:54	5,21 km

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