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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	114	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	117	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	121	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	00:27:05	5,00 km
6	0,73 km	3:43	5:04	131	00:30:48	5,73 km