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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	127	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	136	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	140	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	136	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	143	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	137	00:40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	140	00:45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	142	00:50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	143	00:55:46	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	142	01:00:37	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	144	01:05:35	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	140	01:10:31	14,00 km
15	0,09 km	0:27	4:49	138	01:10:58	14,09 km

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