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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	148	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	131	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	144	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	145	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	145	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	147	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	150	00:44:38	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	152	00:51:19	8,00 km
9	0,09 km	0:31	5:53	157	00:51:49	8,09 km

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