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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	143	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	158	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	156	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	159	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	165	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	163	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	168	00:40:56	7,00 km
8	0,32 km	1:45	5:32	164	00:42:41	7,32 km