Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:42
25,71
114
00:11:42
5,00 km
2
5,00 km
14:21
20,93
117
00:26:03
10,00 km
3
1,47 km
5:13
16,90
119
00:31:16
11,47 km
4
0,12 km
0:32
13,24
99
00:31:48
11,59 km
5
0,27 km
0:48
20,34
124
00:32:37
11,86 km
6
0,24 km
0:47
18,09
122
00:33:24
12,10 km
7
0,28 km
0:50
19,89
122
00:34:14
12,38 km
8
0,24 km
0:49
17,31
122
00:35:04
12,62 km
9
0,28 km
0:53
18,85
122
00:35:57
12,89 km
10
0,23 km
0:51
16,36
122
00:36:48
13,13 km
11
0,27 km
0:52
19,15
123
00:37:39
13,40 km
12
0,23 km
0:48
17,48
124
00:38:27
13,63 km
13
0,26 km
0:53
17,82
124
00:39:20
13,90 km
14
0,23 km
0:49
17,14
125
00:40:09
14,13 km
15
0,26 km
3:08
4,89
112
00:43:17
14,38 km
16
0,22 km
0:47
16,82
113
00:44:04
14,60 km
17
0,27 km
0:51
18,65
125
00:44:55
14,87 km
18
0,23 km
0:49
17,14
127
00:45:44
15,10 km
19
0,26 km
0:50
18,75
125
00:46:34
15,36 km
20
0,23 km
0:49
17,06
138
00:47:23
15,59 km
21
0,27 km
0:49
20,22
147
00:48:12
15,87 km
22
0,24 km
0:50
17,31
138
00:49:02
16,11 km
23
0,27 km
0:51
19,25
130
00:49:53
16,38 km
24
0,23 km
0:41
19,67
135
00:50:35
16,61 km
25
5,00 km
12:56
23,23
135
01:03:31
21,61 km
26
5,00 km
14:34
20,57
133
01:18:05
26,61 km
27
5,00 km
11:17
26,67
129
01:29:22
31,61 km
28
5,00 km
12:52
23,38
119
01:42:14
36,61 km
29
2,34 km
7:15
19,35
117
01:49:28
38,95 km
17 juni 2021 - 17:26
MTB runda inkl backintervaller
Mountainbike - Distans
Ansvarade för NOK-träningen. Baksidan är dock inte löpbar ännu så jag körde cykelintervaller i backen från Dalfällan parallellt. Sedan hemåt med en lite omväg pga utelåst.
38,95
km
Distans
1:49:28
Tid
21,35
km/h
Snitt
124
Snittpuls
169
Maxpuls
MERIDA BIG NINE N...
Total distans: 8290 km
annons