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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	150	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	152	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	152	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	163	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	165	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	171	00:35:56	6,00 km
7	0,20 km	1:09	5:40	151	00:37:04	6,20 km

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