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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	131	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	143	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	141	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	142	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	151	00:44:36	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	148	00:49:36	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	147	00:54:42	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	145	00:59:36	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	145	01:04:40	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	143	01:09:37	14,00 km
15	0,07 km	0:21	4:52	144	01:09:58	14,07 km

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