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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	132	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	145	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	153	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	166	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	170	00:29:43	5,00 km
6	0,11 km	0:40	6:00	181	00:30:22	5,11 km

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