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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	151	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	135	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	140	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	138	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	00:45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	141	00:49:57	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:26	136	00:49:58	10,00 km