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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:09	8:09	127	00:08:09	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	140	00:15:54	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	142	00:23:55	3,00 km
4	1,00 km	9:50	9:50	145	00:33:45	4,00 km
5	1,00 km	8:49	8:49	142	00:42:34	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	145	00:49:39	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	144	00:56:56	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	143	01:04:36	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	153	01:11:46	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	150	01:18:42	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:40	161	01:18:45	10,01 km